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비가 오는 날이면 괜히 마음도 차분해지고, 외출보다는 집에서 하루를 보내고 싶어 지죠.
우중충한 날씨에 기분까지 가라앉지 않도록, **기분 좋은 ‘비 오는 날 집콕 루틴’**으로 일상을 풍성하게 만들어보세요.
오늘은 비 오는 날에 딱 어울리는 감성 루틴과 꿀팁들을 소개합니다.
☕1. 따뜻한 음료와 함께 하루를 시작하기
비 오는 날 아침엔 무엇보다 따뜻한 무드가 필요하죠.
눈을 뜨자마자 커튼 사이로 스며드는 빗소리를 들으며 따뜻한 커피나 허브티 한 잔으로 하루를 시작해 보세요.
- 홈카페처럼 에스프레소 내려 마시기
- 카모마일, 루이보스 등 카페인 없는 차 추천
- 좋아하는 머그컵에 담으면 감성 +1
📖2. 독서 또는 오디오북으로 조용한 여유
비 내리는 소리를 배경으로 조용히 책을 읽는 건 그 자체로 힐링입니다.
- 인생 에세이, 추리소설, 에픽 판타지 등 장르 불문
- 독서 전용 조명과 무드등 활용
- 오디오북(윌라, 밀리의 서재 등)으로 귀로 듣는 독서 가능
비 오는 날엔 감성적인 분위기에 어울리는 소설이 특히 잘 어울려요.
🍲3. 따끈한 집밥 또는 간단 요리
바깥 날씨가 궂을 땐 집밥이 더욱 생각나는 날입니다.
거창하지 않아도, 간단한 한 그릇 요리나 라면 하나도 기분을 살리는 식사가 될 수 있어요.
- 전자레인지로 만드는 간단 계란찜
- 김치전, 감자전 등 전 종류 (비 오는 날 베스트)
- 유튜브로 자취요리 따라 하기
기름이 지글지글 튀는 전 부치는 소리와 빗소리가 묘하게 어울리는 거 아시죠?
🎥4. 감성 영화나 드라마 정주행
비 오는 날은 넷플릭스, 디즈니+, 왓챠 등 OTT 콘텐츠 정주행의 찬스!
폭신한 이불 속에 들어가 팝콘 하나 들고 감성 영화 한 편 어떠세요?
추천 콘텐츠
- 감성 충만 영화: Call Me by Your Name, About Time, 비긴 어게인
- 따뜻한 드라마: 나의 해방일지, 슬기로운 의사생활
- 잔잔한 애니메이션: 너의 이름은, 시간을 달리는 소녀
🎨5. 감성적인 취미 생활
비 오는 날은 몰입도 높은 취미에 빠지기 딱 좋은 날입니다.
- 그림 그리기(디지털 드로잉, 수채화)
- 손뜨개, 자수, DIY 키트
- 퍼즐 맞추기, 컬러링북
- 음악 들으며 일기 쓰기, 브이로그 편집
나만의 작은 프로젝트를 통해 하루를 풍성하게 채워보세요.
특히 촉촉한 날씨와 함께라면 창의력도 더욱 발휘되죠!
🧘♀️6. 나를 위한 셀프케어 타임
밖에서 움직일 수 없다면 내 몸과 마음을 돌보는 시간으로 활용해 보세요.
- 아로마 캔들, 디퓨저로 방안 분위기 전환
- 반신욕, 족욕 등으로 피로 풀기
- 얼굴 팩 & 스킨케어 루틴 정리
- 간단한 요가로 유연성 유지
셀프 마사지, 헤어 케어, 네일까지 함께하면 뷰티 살롱 부럽지 않아요!
🎶7. 감성 플레이리스트로 분위기 완성
무드가 완성되는 곳엔 음악이 빠질 수 없죠.
비 오는 날에는 촉촉한 감성을 자극하는 음악들이 제격입니다.
비 오는 날 추천 음악 리스트
- 윤하 - 비가 내리는 날에는
- 이문세 - 빗속에서
- 헤이즈 - 비도 오고 그래서
- 적재 - 나랑 같이 걸을래
- 이적 - 걱정 말아요 그대
플레이리스트를 만들어 두면 매번 새로운 감성으로 집콕을 즐길 수 있어요.
📝8. 마음 정리 시간｜명상 or 저널링
바쁜 일상 속에선 미뤄두기 쉬운 **‘생각 정리’**도 비 오는 날엔 자연스럽게 떠오릅니다.
- 명상 앱 이용해 10분간 호흡 명상
- 감정일기, 감사일기 작성
- 나만의 위시리스트 정리
가끔은 아무것도 하지 않아도 되는 하루도 필요하다는 걸 기억하세요.
🌙마무리｜촉촉한 하루를 위한 자기 전 루틴
집콕의 마무리는 역시 편안한 밤을 위한 루틴입니다.
- 가벼운 스트레칭
- 좋아하는 책 몇 장 읽기
- 무드등 켜기
- 빗소리 백색소음 틀어놓고 수면 준비
‘비 오는 날도 좋아’라는 생각으로 하루를 마무리해 보세요.